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建议每天发呆5分钟 专家称发呆能很好的调节精神状态

2019-05-16 11:26:23来源:海哥娱乐综合

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  日前,国家卫生健康委疾病预防控制局等多部门联合发起“中国健康知识传播激励计划”项目,其中建议市民每天给自己留5分钟发呆时间。专家表示,人在高压的状态下如果不能及时进行情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生不良影响。而发呆是很好的精神调剂手段。

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